وصفات منزلية طبيعية لعلاج الكحة بعيدًا عن الأدوية

في الواقع لا يعد التعامل مع الكحة العرضية مشكلة كبيرة، معظم الأوقات تكون الكحة غير ضارة ولا يستدعي القلق، ولكن الحالات الأكثر خطورة تستحق الانتباه ويمكن أن تثير القلق، مثل السعال المزمن في حالة قم بزيارة الطبيب ، إذا كنت تلاحظ أن الكحة أكثر من المعتاد ويبدأ في التسبب في الألم أو الانزعاج أو أي شيء آخر يجعلك تشعر بالقلق بشأن الكحة. 

وفي هذا المقال سنتعرف على وصفات منزلية لعلاج الكحة الغير مزمنة بعيدًا عن الأدوية.

 

1-السوائل دائمًا لعلاج الكحة:

إذا كنت تعاني من الكحة الجافة، فإن السوائل هي صديقتك لأنها تساعد على بقاء حلقك رطبًا حتى يتمكن من الشفاء بشكل صحيح، كما أن السوائل الدافئة تساعد على تخفيف الكحة بشكل أسرع.
بفضل شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا، 

2- مانع من استنشاق البخار لعلاج الكحة:

يمكن أن يساعد البخار الناتج عن الماء الساخن في ترطيب الأنسجة الجافة والمتهيجة في الممرات الأنفية والحلق، كما يمكن أن يخفف أيضًا من تهيج إلتهاب الحلق ويقلل من السعال.

• سخني الماء في الميكروويف أو الغلاية أو على الموقد،
• ثم صب الماء في وعاء. 
• ثم ضع منشفة على رأسك والوعاء، واستنشق الهواء الرطب الدافئ ببطء لمدة 2 إلى 3 دقائق.

3-ليأتي دور الاعشاب لعلاج الكحة:

تحتوي العديد من الأعشاب على خصائص مضادة للالتهابات قد تساعد في تقليل التورم في الحلق، كما أن الأعشاب أيضًا مليئة بمضادات الأكسدة والتي يمكن أن تساعد في تعزيز جهاز المناعة لديك.

الاعشاب التي يمكنك استخدامها في علاج الكحة الجافة هي :

• زعتر
• نعناع
• جذر عرق السوس
• الكركم
• ثوم

4-الغرغرة بالماء المالح لعلاج الكحة:

تعمل المياه المالحة على تلطيف الأنسجة الملتهبة وتعزز الشفاء، كما يمكن أن يقتل الملح أيضًا البكتيريا في الفم والحلق، يفضل الغرغرة بالماء المالح ثلاث مرات في اليوم ، كما أنه يقلل من مدة بحة الصوت والعطس وانسداد الأنف.

ولعمل الغرغرة بالماء المالح:

• ضعي نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء دافئ.
• وخذي رشفة قم بإمالة رأسك للخلف وتغرغر برفق لمدة 30 ثانية.
• ثم ابصق لا تبتلع الماء المالح أبدًا.

5-أما عن العسل لعلاج الكحة:

كما نعرف أن العسل علاج قديم لالتهاب الحلق فهو يخفف الكحة بشكل أكثر فعالية من الأدوية، يعمل العسل على التهدئة، بينما يساعد عصير الليمون في علاج الاحتقان. 

• يمكنك أن تأكل ملعقتين صغيرتين من العسل أو تفرش الخبز كوجبة خفيفة.
• يمكنك خلط ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين من العسل مع شاي الأعشاب أو الماء الدافئ والليمون.

6- الحل الأشهر النعناع لعلاج الكحة:

النعناع يقوم بتهدئة الحلق ويجعل التنفس أسهل، كما يمكنك شرب الشاي بالنعناع أو حتى استنشاق ابخرة النعناع.

يمكنك عمل علاج البخار كالآتي:

• ضيفي زيت النعناع إلى كوب ماء مغلي من 7 ل 8 قطرات.
• ضعي رأسك بالقرب من الكوب وعلى رأسك بمنشفة وخد نفسًا عميقًا.

7-نعم الكركم أحد الحلول الفعالة لعلاج الكحة:

تم استخدام الكركم تقليديا للعديد من الأمراض على مر السنين بما في ذلك الكحة، لان له خصائص قوية مضادة للالتهابات، ينصح بتناول الكركم مع الفلفل الأسود.

• قوم بعمل شاي الكركم الدافئ.
• ضيفي رشة من الفلفل الأسود والقليل من العسل للتحلية.

8-الزنجبيل لعلاج الكحة:

الزنجبيل علاج تقليدي شعبي غالبًا ما يستخدم لعلاج الغثيان واضطراب المعدة، ولكنه قد يؤدي أيضًا إلى تهدئة الكحة، كما أن الزنجبيل يمكن أن يريح عضلات مجرى الهواء. 

يحتوي الزنجبيل أيضًا على مركبات مضادة للالتهابات قد تقلل الالتهاب والتورم في الحلق، هو الحل الأمثل للتقليل من التهيج والجفاف والمخاط في حلقك.

لعمل شاي الزنجبيل

•  قم بتقطيع قطعة 1 بوصة من جذر الزنجبيل الطازج.
• لمدة 10 الى 15 دقيقة قم بغلي الماء والزنجبيل.
• اعتمادًا على مدى قوة الشاي التي تفضلها. يمكنك أيضًا شراء أكياس شاي الزنجبيل من السوبر ماركت.

9-الزعتر لعلاج الكحة:

يستخدم الزعتر من قبل البعض لأمراض الجهاز التنفسي، تحتوي الأوراق على مركبات تسمى مركبات الفلافونويد التي تعمل على إرخاء عضلات الحلق المسؤولة عن السعال وتقليل الالتهاب.

• بملعقتين صغيرتين من أوراق الزعتر يمكنك عمل شاي الزعتر.
•  غطي الكوب واتركيه ينقع لمدة 10 دقائق ثم يصفى.

10 - جذر الخطمي لعلاج الكحة:

وهو نبات معمر يزهر في الصيف، أن نبات الخطمي كان فعالًا في تقليل الكحة بسبب تأثيره المهدئ على الأنسجة المتهيجة في الحلق والجيوب الأنفية. قد يكون هذا بسبب خصائص النبات المضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، كما إنه يحتوي أيضًا على الصمغ الذي يغلف الحلق ويهدئ الالتهاب.

يمكنك الحصول على جذر الخطمي كشاي أو في شكل كبسولة. يمكن أن يكون الشاي الدافئ مهدئًا للكحة المصحوبة بالتهاب الحلق.

على الرغم من أن العشب يعتبر آمنًا بشكل عام، إلا أنه لا ينصح باستخدام جذر وأوراق الخطمي للأطفال.